当前位置: 首页 > 新闻中心 > 医院快讯 > 正文

儿童节特辑•“目”浴阳光,“睛”彩相约(文末有礼)

作者:临沂眼科医院(临沂华厦眼科医院) | 在线咨询 | 访问次数:0


时间都去哪儿了?

童年的记忆仿佛就在昨天

在没有电脑手机的时代

幼时的你还记得吗

那时候好玩的游戏不是王者吃鸡

而是与发小一起玩的那些...

抓石子、跳橡皮筋、跳房子、躲猫猫....等等

现在想想,都是小编回不去的童年啊!

甚是怀念!


池塘边的榕树上,

知了在声声叫着夏天,

操场边的秋千上,只有蝴蝶停在上面。

等待着下课、等待着放学,

等待游戏的童年。


而现在的孩子,

都越来越早的接触电子产品,

因此眼睛出现的问题也越来越多。

过早接触电子产品不仅会损害孩子的视神经,

也会损害孩子未来学习的能力。

现在又到了孩子们期盼的节日!

儿童节来喽。

我们能给孩子的礼物就是,

教会她们好好保护自己“心灵的窗户”。


眼睛就是心灵的窗户,儿童处在视力发育的关键时期,对眼睛的保护更显得尤为重要。适宜的环境刺激、用眼卫生、营养均衡和定期眼保健是儿童视力发育的保障。共同呵护好孩子的眼睛,改善儿童用眼习惯,让他们拥有一个光明的未来。那家长应该如何去改善儿童用眼的习惯呢?

01

 定期做检查

任何年龄阶段的儿童都可以做视力筛查,定期做眼保健检查有助于监测儿童视力发育的趋势。及时发现视力不良因素,采取措施,早期干预和治疗,预防和治疗视力发育不良。


儿童的视力发育离不开环境中的视觉刺激,如果家长能从小营养全面,讲究科学用眼,讲究用眼卫生,预防眼外伤,定期眼保健,将有利于促进儿童视力的发育,给儿童一双明亮的眼睛。

02

注意用眼卫生

讲究用眼卫生,预防眼外伤。


1.教育儿童不要用脏手揉眼睛,毛巾、脸盆要专用,毛巾应经常用开水煮沸消毒,放在阳光下晒干。

2.远眺是预防近视最简捷的方法。每天两次,每次5到10分钟,盯住5米以外的绿树看。

3.预防眼外伤。避免剪刀、笔等利器戳伤,避免强力胶水、洗洁精等化学物品入眼,避免跌倒、碰撞等钝性损伤,发现受伤,因立即送医院处理。


03

 营养均衡 

要注意孩子的饮食习惯,让孩子做到均衡全面营养,荤素搭配。保证眼球的正常发育。多持水果和蔬菜,少吃甜食以及膨化食品。


锌、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2等元素与眼睛发育的关系密切。

1.锌:在动物内脏、肉、鱼虾、奶酪、花生中含量丰富。

2.钙:在牛奶、黄豆,虾壳中含量较高,而钙的吸收需要维生素D的参与,因此,补钙的同时应注意维生素D的补充。

3.维生素A:在动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿中含量丰富。

4.维生素B1:在粗粮、麦麸、豆类、动物内脏中含量丰富,不能只让孩子吃精米制面,因为精制米面使表层含量丰富的维生素B1大量丢失。

5.维生素B2在牛奶、蛋黄、肝脏等食物中含量较高。

04

环境刺激影响

儿童的视力发育需要环境中适宜的光线、色彩的刺激,要少看电子产品,多经常去自然界看山看水看风景。


1.不要让儿童长期躺在一个位置,头向一个方向看物体。也不要让儿童长时间近距离用眼,更不能遮盖儿童眼睛。3岁以内儿童不建议长时间看电视,每次时间应控制在半小时以内。

2.环境中的光线不能过强过弱。在烈日下或雪地里活动应短时,戴遮阳帽;读书写字应选择无频闪的台灯,因为不稳定的交流电导致的忽明忽暗的光线会使眼睛疲劳,诱发近视。

3.坚持做眼保健操,多做户外活动,开阔视野。打乒乓球、羽毛球等可以增强儿童眼睛的调节灵活度,缓解视疲劳。



上帝给我们心灵的窗户,

是让我们观赏这绚丽多彩的世界,

不要让“心灵的窗户”在孩童时期就背负了枷锁,

珍惜眼睛,从每一天开始。


来了!!!

临沂华厦眼科医院呵护青少年

将于2019年6月2日

开展用眼知识讲座、

帮助中小学生掌握近视防控知识

还可免费检查视力,还有儿童涂鸦、现场抽奖环节,

赶紧带孩子前往参与吧。


临沂华厦眼科医院

愿孩子们都能拥有一双明亮的眼睛。

所有到院的孩子均可享上门随手礼一份哦~


    咨询热线0539-7555999

    返回顶部