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全国高考生近视率超70% 眼科专家支招如何安全用眼?

  据统计,全国多个省份的高考学生近视率都 不下,均超过70%,且有不断上升的趋势,我国高考生近视现状堪忧。那么,究竟近视对高考生有哪些影响?又应该如何来有效应对近视?2018高考即将来临临沂眼科医院(华厦眼科医院集团)近视眼矫正手术专家崔传波为大家解析。


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  根据数据统计显示,我国的近视人口达4.5 ,占总人口1/3,其中中学生近视率超50%,高考生近视率超70%。不同地区的高中生近视率不同,以临沂市为例,中心城区的高考学生近视率高达90%,而郊区高考生近视率为80%。此外,不同学校的考生近视率也不一样,通常而言,相对较好的学校,近视的考生会越多,很多学生忙于学习,长时间近距离看书,视力下降时也未引起重视未及时去医院检查,导致近视不断加深。


  近视高考生专业受限?


  那么,近视对于高考生来说有什么影响呢?一般来说,主要受到两大方面的影响: 先,眼睛健康会受到威胁,容易出现视疲劳。由于高度紧张的复习期间,考生过度用眼,这就容易导致眼睛干涩、酸胀、疼痛,注意力难以集中、记忆力下降,造成学习效率低下,影响高考正常发挥;其次,有不少专业对于高考生视力有限制,例如警察、飞行、航海等专业都很难将近视考生纳入录取范围。同时,临沂眼科医院(华厦眼科医院集团)崔传波强调,如果高考生的眼睛近视度数超过600度,即为高度近视,就更要注意,因为高度近视更容易出现并发症,譬如视网膜变性、裂孔,甚至引起出血和视网膜脱离,导致失明,并且由于这类高考生不能进行跳水、冲浪、球类等剧烈运动,因此选择专业的限制会更大,影响入读运动相关院校,将来恐怕也无法从事运动方面的职业。


  更好地圆梦高考 从小预防近视是关键


  我们都知道眼睛一旦近视了,就很难再恢,即使通过手术矫正视力,其病理性问题依旧存在。要想顺利进行高考,选择梦想的专业,就要尽量避免近视。儿童、青少年阶段是近视的高发期,预防工作应该从小做起:


  对于没有近视的孩子,要进行有效的预防:


  近视具有遗传性,如果家族中有人近视,发生近视的可能性较大,要及早、定时进行眼健康检查;在生活学习中,合理使用电子产品,适当控制阅读时间,保持正确的读写姿势;


  对于刚近视的孩子,要严格管控干预:


  近视发病越早,近视加深的空间就越大,因此一旦发现孩子近视,就要马上进行干预,先辨别真假近视,再在医生的指导下进行配镜矫正,并定期复查视力;同时,及时纠正孩子错误的用眼方法,加强科学用眼意识;


  对于近视增长过快的孩子,要延缓其进展:


  9-15岁的近视加深 活跃的时期, 好每隔半年就进行眼健康检查,并采取相应的措施进行控制。目前,延缓儿童、青少年近视加深效果 好、安全性 高的方法就是配戴角膜塑形镜(OK镜),每年可减缓50%左右的近视增长度数。此外,阳光下的户外活动也很重要,外出郊游、运动代替使用电子产品的时间,延缓近视的效果很好。同时应该大幅度调整用眼习惯,减少用眼频率。


  专家提醒:高考将至,考生不要过度用眼!


  眼看高考的时间越来越接近,考生们纷纷进入高考冲刺的 后阶段,恨不得将一天当成几天来用,夜以继日、废寝忘食地复习。临沂眼科医院(华厦眼科医院集团)崔传波主任则表示这样的做法不可取,长此以往,容易造成视疲劳,影响眼睛健康甚至身体健康。因此,他建议家庭医生在线的考生网友在备战高考期间要注意:


  1、学会间断用眼,课间需休息,可以通过远眺来放松眼睛,缓解眼部疲劳;


  2、严格遵守用眼距离,切勿近距离用眼;


  3、保证合理的照明,不宜在光线太明或太暗的环境下阅读,白天在阳光下或是夜晚凭借手电筒、应急灯等照明设备来复习,这些都是错误的方法,对眼睛伤害很大;


  4、合理休息,确保睡眠时间充足,且在中午适当进行午休,给予眼睛“喘息”的机会。


  专家简介

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  崔传波    临沂眼科医院(华厦眼科医院集团)业务院长


  主任医师    近视眼矫正手术专家


  研究方向:目前主要从事屈光手术、眼视光教学与研究、眼科综合等工作,有多项 及 。


  医疗特长:1.准分子激光手术和眼底病、眼内科疾病的诊治。2.深厚的眼科理论基础及丰富的临床经验,对角膜病、青光眼、白内障、眼底病、泪道病、小儿斜弱视等各专业均进行过系统的学习研究,且长期从事临床工作。3.深厚的眼科理论基础及丰富的临床经验,对角膜病、青光眼、白内障、眼底病、泪道病、小儿斜弱视等各专业均进行过系统的学习研究,且长期从事临床工作。


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